Kohti aktiivista syksyä – tervetuloa Avoimiin Oviin! 

Syksy on monelle aikaa palata tuttuihin rutiineihin tai aloittaa jotain uutta. Samalla se on loistava hetki panostaa omaan hyvinvointiin ja löytää liikunnan ilo. Säännöllinen liikkuminen tuo energiaa arkeen, tukee jaksamista ja auttaa pitämään hyvän fiiliksen mukana myös kiireisempinä viikkoina.

Avoimien Ovien aikana 10.-11.8. pääset tutustumaan kuntokeskukseemme ja nauttimaan hyvästä treenifiiliksestä –  täysin veloituksetta. Olitpa vasta aloittamassa tai palaamassa treenien pariin – olet lämpimästi tervetullut!

Avointen Ovien ohjelma:

Maanantai 10.8.
klo 16:00-18:00 Asiakaspalvelu avoinna
klo 16:00-18:00 Kuntosali avoinna veloituksetta
klo 16:00-18:00 Personal Trainer paikalla

Tiistai 11.8.
klo 16:00-18:00 Asiakaspalvelu avoinna
klo 16:00-18:00 Kuntosali avoinna veloituksetta
klo 16:00-18:00 Personal Trainer paikalla

HYÖDYNNÄ BACK TO GYM -TARJOUS!

8 VIIKON TREENIT -50%

Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessa, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen. Tarjous on voimassa keskusten asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa VAIN 10.-12.8.2026 välisenä aikana.

HYÖDYNNÄ TARJOUS TÄSTÄ

Ole.Fit Tervakoski
Tervalantie 2, 12400 Tervakoski
045 693 8228 / tervakoski@ole.fit

Nähdään Avoimissa Ovissa!

Haluatko päästä alkuun treenaamisen kanssa ilman sitoutumista?

Nyt sinulla on mahdollisuus kokeilla saliamme ilmaiseksi 7 päivän ajan!

Tarjoamme sinulle:

• Aloitusohjelman juuri sinun tavoitteillesi
• Veloituksettoman 30min alkutapaamisen, jotta treenit sujuvat turvallisesti ja tehokkaasti
• Mahdollisuuden tutustua kuntosaliin 7 päivän ajan

Varaa oma aikasi nyt ja aloita 7 päivän treenijakso heti!

Asiakastiedote – Ole.Fit Tervakoski

Ole.Fit Tervakosken palvelukokonaisuus on kokenut uudistuksen loppuvuoden 2025 - alkuvuoden 2026 aikana. Ryhmäliikunnat jäivät pois marraskuussa 2025 ja tilalle on nyt rakentunut toiminnallisen treenin tila, joka odottelee enää viimeisiä välineitään!

Asiakkaiden kannalta paras uutinen tulee varmasti kuitenkin tässä;

Hinnaston uudistuminen – hinnat laskevat!

Palveluiden muuttuessa uudistamme nyt myös hinnaston. Uudistuksen myötä toistaiseksi voimassa olevien jäsenyyksien hinnat laskevat (poislukien Yhteiskortti). Palvelurakenteen muutos tekee tämän mahdolliseksi, ja haluamme tarjota asiakkaillemme enemmän vastinetta entistä edullisemmalla hinnalla.Uudet toistaiseksi voimassa olevien jäsenyyksien hintamme ovat;
 

*Yhteiskortilla treenaat rajattomasti kuudessa kuntokeskuksessa mukaan lukien ryhmäliikunnat: Ole.Fit Tervakoski, Ole.Fit Riihimäki, Ole.Fit Hyvinkää, Ole.Fit Veturi, Ole.Fit Hyrylä, Ole.Fit Jokela. (Tervakoskella ei ryhmäliikuntaa). Yhteiskortin hintaan emme voi vaikuttaa, sillä siinä on sama hinta kaikissa keskuksissa.

Sopimusehtojen päivitys

Palveluiden uudistumisen yhteydessä myös sopimusehtojamme on päivitetty.

Uudet asiakkaat: uudet sopimusehdot astuvat voimaan heti.

Nykyiset asiakkaat: jotta uudet, edullisemmat hinnat voidaan aktivoida teille käyttöön, tulee hyväksyä päivitetyt sopimusehdot.

Hinnat eivät muutu automaattisesti, vaan hintojen päivittyminen edellyttää ehtojen hyväksymistä erikseen. Pääset lukemaan uudistetut sopimusehdot täältä

Voit sopimusehtojen lukemisen jälkeen siis itse päättää, hyväksytkö uudet sopimusehdot ja saat päivitetyn halvemman hinnan, vai haluatko pitää vanhat sopimusehtosi vanhalla hinnalla voimassa.

Uudet sopimusehdot voit tulla hyväksymään asiakaspalvelussa. Asiakaspalvelumme on avoinna ma-ti klo 16-18 ja to klo 12-14. Poikkeusaukioloajat löytyvät verkkosivuiltamme tervakoski.ole.fit -> Yhteystiedot.

Uuden, alemman hinnan saa voimaan jo laskutetun ajanjakson jälkeen eli hinnanalennusta ei hyvitetä jälkikäteen.

Samalla tarkistamme alennusryhmäoikeutesi, eli jos sinulla on voimassa oleva opiskelija-/eläkekortti, otathan sen mukaan.

Jos sinulla on kysyttävää, autamme mielellämme.

Ystävällisin terveisin
Ole.Fit Tervakoski

Hei Asiakkaamme,

vaihdamme laskutuspalvelun tarjoajaa joulukuun aikana.

Muutos ei aiheuta asiakkailtamme erillisiä toimia, vaan laskut toimitetaan jatkossakin normaalisti valitsemasi toimitustavan mukaisesti. Mikäli olet maksanut jäsenyyttäsi ennakkomaksuna asiakaspalveluun, onnistuu sekin jatkossa normaaliin tapaan ennen seuraavan laskun muodostumista (suositus 21 päivää ennen seuraavaa eräpäivää).

Vanha palveluntarjoaja Ropo Suomi Oy vastaa jo muodostuneiden laskujen koko elinkaaresta, joiden eräpäivä on ennen 18.12.2025. 

Eräpäivän 19.12.2025 laskuista lähtien laskumme välittää uusi palveluntarjoajamme Uuva Oy, jonka tiedot näkyvät EU:n uuden pikamaksuasetuksen mukaisesti maksun saajana.

Miksi maksunsaajana näkyy laskutuspalvelun tarjoaja, vaikka lasku on tullut Ole.Fit Tervakoskelta?

Käytämme laskujen välitykseen laskutuspalvelun tarjoajaa, joka vastaa maksun kirjautumisesta laskulle koko laskun elinkaaren ajalta. Tämän mahdollistaa nopeammat sekä turvallisemmat maksutapahtumat, ja estää mm. huijauksia tai virheellisiä maksuja. Kun maksat laskun suoraan laskutuspalvelun tarjoajalle, maksusi ohjautuu heiltä turvallisesti perille Ole.Fit Tervakoskelle. Varmistathan kuitenkin, että käytät laskulla näkyviä maksutietoja sellaisenaan tekemättä niihin muutoksia. Laskutiedot voit aina tarkistaa myös e-laskulta, avaamalla laskukopion verkkopankissasi.

Koko vuoden huikein tarjouskampanjamme on täällä! Black Weekin aikana huikeita tarjouksia liikunta- ja hyvinvointipalveluistamme!
Nyt viimeistään on Sinun aikasi liittyä kuntokeskuksemme asiakkaaksi erikoistarjouksella.

Aloita kanssamme nyt!
Treenaa koko loppuvuosi 4,95€

Tarjous voimassa vain 1.12.2024 asti kuntokeskuksemme verkkokaupassa ja asiakaspalvelussa.

Osta asiakkuus verkkokaupastamme tästä!

Lisätiedot asiakaspalvelustamme:
0456938228 asiakaspalvelun aukioloaikoina
tervakoski@ole.fit
Asiakaspalvelu avoinna
ma, ti, ke klo 16:00-19:00
to klo 12:00-14:00

Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta 3.1.2025 alkaen ja 10€ kulkuavainta.

Kehittyvän Ole.Fit Tervakosken asiakastiedote

Arvoisat asiakkaat, minulla on teille loistavia uutisia!

Matkani Ole.Fit Tervakosken yrittäjänä on ollut mahtava ja olen päässyt toteuttamaan unelmiani. Olen yhdessä teidän asiakkaiden kanssa päässyt kehittämään keskusta entistä paremmaksi - kiitos teille kaikille siitä, että olette olleet tukena ja mukana matkassa!

Nyt olen teidän ansiosta voinut ottaa ison kehitysaskeleen. Tämä kehitysaskel vaikuttaa koko Tervakosken liikunnanharrastajien arkeen ja on positiivinen muutos meille kaikille. Olemme tehneet liiketoimintakaupan 1ST Gym Tervakosken kanssa ja kahdesta tulee nyt yksi.

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että 1ST Gymin toiminta päättyy 30.11.2024 ja kahdesta keskuksesta tulemme yhdistämään yhden erittäin monipuolisen keskuksen Ole.Fit Tervakoskelle. Näin ollen kaikilla 1ST Gymin asiakkailla on mahdollisuus siirtyä jatkamaan liikuntaa Ole.Fit Tervakoskella. Lisäksi 1ST Gymin kalustoa tullaan siirtämään Ole.Fit Tervakosken tiloihin. Kalustoa tullaan uusimaan yhdistäen molempien salien parhaat palat siten, että ne palvelevat kaikkia asiakkaita loistavasti.

Yhdessä meistä tulee vahvempia liikuttajia.

Sinulle, asiakkaamme, tämä on ainoastaan positiivinen uudistus! Pystymme tekemään tämän laajennuksen siten, että se ei vaikuta meidän nykyisiin hintoihimme vaan saat paljon lisää uudistusta samalla hinnalla.

Loppuun haluan vielä sanoa, että yhdistymisen myötä myöskin 1ST Gymin entinen omistaja Timo Kivelä tulee työskentelemään Ole.Fit personal trainerina ja tukemaan asiakkaidemme liikkumista ja salin kehittymistä tuomalla oman ammattitaitonsa Ole.Fit Tervakosken yhteisöön.

Ystävällisin terveisin Ole.Fit Tervakosken yrittäjä Julia

1ST GYMIN ASIAKKAILLE 

1st Gymin nykyiset asiakkaat:

Tule tekemään jäsensopimus Ole.Fit Tervakoskelle. Mikäli sinulla on etukäteen maksettua liikunta-aikaa pidemmälle kuin 30.11. asti, saat tämän jo maksetun ajan automaattisesti siirtymään Ole.Fit Tervakoskelle sen mukaisesti, mitä olet jo maksanut. Vaikka sinulla olisi maksettuna aikaa pidemmälle kuin 30.11. saakka, voit silti hyödyntää aloitustarjouksen 5€ ja tällöin jo maksamasi liikunta-aika hyvitetään tarjousajan jälkeen!

Miten tarjous toimii?
Treenaat 5€:lla 02.01.2025 saakka. Tarjouksen lunastaminen edellyttää toistaiseksi voimassaolevaa laskutussopimusta. Sopimuksissa on 1 kalenterikuukauden irtisanomisaika. 

Tarjous on voimassa 30.11.2024 saakka asiakaspalvelussa ja verkkokaupassa.*

Ajankohtaiset asiakaspalvelun aukioloajat, yhteystiedot ja sopimusehdot löydät välilehdeltä "Yhteystiedot".

VERKKOKAUPPAAN PÄÄSET TÄSTÄ. 

*Siirtyville asiakkaille koodi "FIRSTGYM".

Asiakasrekisteristä tarkistetaan Firstgymin asiakkaat ja tilaus evätään, jos nimeä ei löydy.

Elokuu tuo mukanaan paluun arkeen. Työt, opinnot ja harrastukset rytmittävät jälleen viikkoja, ja samalla myös liikunnalle löytyy luontevasti oma paikkansa kalenterista.

Kesän aikana harjoittelutottumukset ovat voineet muuttua. Treenikertoja on ehkä kertynyt tavallista vähemmän tai liikunta on ollut erilaista kuin normaalissa arjessa. Se kuuluu kesään, eikä siitä tarvitse kantaa huolta. Tauko tai kevyempi harjoittelujakso ei vie pois kaikkea sitä, mitä säännöllisellä harjoittelulla on jo saavutettu.

Arkeen palaaminen on hyvä hetki käynnistää myös oma harjoittelu uudelleen. Tarkoituksena ei ole jatkaa täsmälleen siitä, mihin ennen lomaa jäi, vaan löytää omaan elämäntilanteeseen sopiva tapa liikkua. Kun liikunta palaa osaksi viikoittaista tekemistä, siitä muodostuu vähitellen pysyvä rutiini.

Ole.Fit-keskuksissa kannustamme rakentamaan harjoittelusta kestävän osan arkea. Syksyn alku on erinomainen hetki aloittaa omista lähtökohdista ja edetä askel kerrallaan.

Aloita maltilla

Loman jälkeen voi olla houkuttelevaa palata suoraan siihen, mihin ennen kesää jäi, tai yrittää korvata väliin jääneet treenit nopeasti. Todellisuudessa tärkeintä ei kuitenkaan ole harjoitusten määrä, vaan säännöllisyys.

Harjoitteluun palaaminen on usein helpompaa kuin uskotaan. Aiempi harjoittelutausta auttaa kehoa sopeutumaan uudelleen, kun kuormitusta lisätään vähitellen. Rauhallinen alku vähentää turhaa rasitusta ja tekee treenaamisesta mielekästä heti ensimmäisistä kerroista lähtien.

Yksittäiset harjoitukset eivät ratkaise kokonaisuutta. Kun liikunnasta tulee jälleen luonnollinen osa viikkoa, siitä on helpompi pitää kiinni myös silloin, kun arki on tavallista kiireisempää.

Näin rakennat treenirutiinin uudelleen

Toimiva treenirutiini ei synny hetkessä. Kun harjoittelu sovitetaan omaan elämäntilanteeseen, siitä on helpompi tehdä pysyvä tapa myös muuttuvien aikataulujen keskellä.

Hyvä alku syntyy pienistä, mutta johdonmukaisista teoista:

• Suunnittele treenit etukäteen. Kalenteriin merkitty harjoitus toteutuu todennäköisemmin.
• Pidä tavoitteet realistisina. Kahdesta tai kolmesta treenikerrasta viikossa muodostuu usein vahvempi perusta kuin liian kunnianhimoinen aloitus.
• Hyväksy vaihtelu. Kaikki viikot eivät ole samanlaisia, eikä yksittäinen väliin jäänyt harjoitus katkaise hyvää rutiinia.
• Anna itsellesi aikaa. Uudet tavat syntyvät toistojen kautta – tärkeintä on jatkaa.

Monelle harjoittelun aloittaminen on helpompaa, kun treeneille löytyy tuttu paikka. Ole.Fit-keskuksissa käytössäsi ovat monipuoliset puitteet, jotka tukevat säännöllistä harjoittelua.

Tavoitteet tuovat tekemiseen suunnan

Loman jälkeen on hyvä pysähtyä miettimään, mitä omalta harjoittelulta juuri nyt toivoo. Tavoitteiden ei tarvitse liittyä ennätysten tekemiseen tai suuriin muutoksiin. Joskus tärkein tavoite on yksinkertaisesti lisätä liikunta takaisin osaksi arkea.

Tavoitteena voi olla esimerkiksi kaksi säännöllistä treenikertaa viikossa, lihaskunnon kehittäminen, jaksamisen tukeminen tai yleisen hyvinvoinnin vahvistaminen. Kun tavoite on realistinen ja omaan elämäntilanteeseen sopiva, siihen on myös helpompi sitoutua.

Matkan varrella tavoitteita voi tarkistella ja muokata tarpeen mukaan. Pienetkin onnistumiset lisäävät motivaatiota ja kannustavat jatkamaan.

Harjoittelusta pysyvä tapa

Kaikki viikot eivät suju suunnitelmien mukaan. Työkiireet, sairastuminen tai muuttuvat aikataulut voivat siirtää treenejä, eikä se tarkoita epäonnistumista.

Ratkaisevaa on se, että harjoitteluun palaa mahdollisimman pian. Hyvinvointi ei rakennu täydellisistä viikoista, vaan siitä, että liikunta säilyy mukana arjessa myös silloin, kun elämäntilanteet vaihtelevat.

Kun harjoittelusta muodostuu pysyvä tapa, sen hyödyt näkyvät paljon kuntosalia laajemmin. Säännöllinen liikunta tukee jaksamista, toimintakykyä ja hyvää oloa niin työssä, vapaa-ajalla kuin arjen pienissä hetkissäkin.

Takaisin rytmiin

Kesän jälkeen tärkeintä ei siis ole täydellinen aloitus, vaan ensimmäinen askel. Jokainen treenikerta vie eteenpäin ja auttaa rakentamaan rutiinia, joka kantaa myös syksyn kiireiden keskellä.

Ole.Fit-keskuksissa voit edetä omassa tahdissasi ja löytää juuri sinulle sopivan tavan liikkua. Tärkeintä on, että liikunta tukee omaa arkeasi ja hyvinvointiasi pitkäjänteisesti.

Mukavaa syksyn alkua ja iloa treeneihin!